朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目は、呼吸器系が弱い方にとって体調管理が大切な時期です。
そんなときにおすすめなのが、自宅で簡単にできる アロマフェイシャルスチーム ✨

🌿おすすめの精油

1,8シネオールを含む精油は、呼吸がスッと楽になるような爽快感があり、気持ちもリフレッシュさせてくれます。
• ローズマリー
• ティーツリー
• ユーカリ・ラディアタ

ボウルにお湯を張り、精油を1〜2滴垂らして蒸気をゆっくり吸い込むだけ。
お肌にもやさしく、リラックスタイムにもぴったりです。

📖授業での体験談

ちょっと風邪気味だった生徒さんも、授業の後半でローズマリーを1滴たらして
フェイシャルスチームを体感。
咳が落ち着き、気分もスッキリされた様子でした😊

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アロマの知識を活かせば、家族のちょっとした不調をケアできる 家庭のホームドクター にもなれます。

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