先日、高齢者施設にてアロマ体験講座を開催させていただきました。

沖縄長寿苑のちょーでーぐわぁ教室😊

今回使用したのは、畑で育った生のレモングラス。

まずは皆さんでレモングラスを手でちぎりながら香りを楽しんでいただきました。ちぎった瞬間に広がる爽やかな香りに、
「いい香りだね」
「懐かしい感じがするね」と、たくさんの笑顔が見られました(^^)/

香りは記憶や感情と深く結びついていると言われています。
レモングラスの自然な香りに触れることで、会話も自然と弾み、和やかな時間が流れていきました。

レモングラスを使った指先の運動

次に手浴をしながら、レモングラスの葉を手のひらで優しくもみながら、指の関節を動かしていただきました。香りを感じながら行うことで、皆さん楽しそうに手を動かされ、
「気持ちいいね」
「手が温かくなってきた」
という声も聞かれました。
介護の現場では、楽しみながら身体を動かせる工夫も大切だと感じています。

レモングラス精油でセルフハンドマッサージ

後半はレモングラスの精油を使用したセルフハンドマッサージ。
ご自身の手をゆっくり触れながら、香りとともに手のぬくもりを感じていただきました。

「身体がポカポカしてきた」
「手が軽くなった気がする」
「気持ちが明るくなった」
と笑顔あふれる時間になりました。

レモングラスの香りがもたらす心地よさ
レモングラスは、爽やかな柑橘系を思わせる香りが特徴のハーブです。
気分転換をしたい時や、思考をスッキリさせたい時によく活用されています。
また、血の巡りを意識したアロマケアにも用いられることがあり、ハンドマッサージとの組み合わせで身体が温かく感じられる方もいらっしゃいます。
香りを楽しみながら、ご自身の身体に意識を向ける時間。
それだけでも心身の状態に気づくきっかけになることがあります。

和 nagomiでは、介護現場やご家族のケアに活かせる「介護アロマリンパケア講座」を開催しています。

アロマの知識だけではなく、

・触れることの大切さ
・身体からのサインの受け取り方
・介護現場で活かせる実践的なアロマケア
お伝えしています。

介護職の方はもちろん、ご家族のケアに役立てたい方にもおすすめです。

沖縄市のアロマサロン＆スクール aroma room 和 nagomiでは、香りと手のぬくもりを通して、心と身体に寄り添う学びをお届けしています。

興味のある方はお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

必要な方に届いたら嬉しいです(^^♪